Bola Pilates Yoga Premium 55cm – Equilíbrio, Conforto e Versatilidade
A Bola Pilates Yoga Premium 55cm é uma excelente opção para exercícios de equilíbrio, mobilidade, fortalecimento e alongamento. Fabricada em PVC resistente e equipada com sistema anti-estouro, oferece maior segurança durante a utilização e suporta cargas de até 150 kg.
Com 55 cm de diâmetro, é adequada para diferentes tipos de treino, incluindo Pilates, yoga, exercícios funcionais, estabilidade do core e mobilidade. Também pode ser integrada em rotinas orientadas de fisioterapia e reabilitação.
Disponível na Twisted Media Angola, com compra segura, entrega em Luanda e noutras regiões de Angola e apoio ao cliente.
Principais Características
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Diâmetro de 55 cm: adequado para diversos exercícios
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Material em PVC: resistente, flexível e fácil de limpar
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Sistema anti-estouro: concebido para reduzir o risco de esvaziamento brusco
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Capacidade até 150 kg: adequada para diferentes utilizadores
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Superfície confortável: ideal para exercícios de equilíbrio e mobilidade
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Utilização versátil: Pilates, yoga, treino funcional e alongamentos
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Fácil de armazenar: pode ser esvaziada quando necessário
Ideal para Pilates e Yoga
A bola permite adicionar instabilidade controlada aos exercícios, aumentando o desafio de equilíbrio e exigindo maior participação da musculatura estabilizadora.
Pode ser utilizada em movimentos para:
- Abdómen e core
- Glúteos
- Pernas
- Costas
- Mobilidade
- Alongamento
- Equilíbrio e coordenação
Sistema Anti-Estouro
O sistema anti-estouro foi concebido para proporcionar uma utilização mais controlada caso o material seja danificado. Em vez de perder o ar instantaneamente, a bola tende a esvaziar de forma mais gradual, dependendo do tipo de perfuração e das condições de utilização.
Para maior segurança, deve ser utilizada sempre em superfícies limpas e afastadas de objetos pontiagudos ou cortantes.
Fortalecimento do Core e Estabilidade
Ao realizar exercícios sobre uma superfície instável, o corpo precisa de ativar músculos estabilizadores para manter o equilíbrio. Isto torna a bola uma ferramenta útil para trabalhar o core, postura, estabilidade e controlo corporal.
A intensidade depende do exercício escolhido e do nível de experiência do utilizador.
Utilização em Fisioterapia e Reabilitação
A bola pode ser utilizada em determinados exercícios de mobilidade, recuperação funcional e reabilitação, desde que a utilização seja orientada por um fisioterapeuta ou profissional qualificado.
Em contextos terapêuticos, o tipo de exercício, amplitude e duração devem ser adaptados às necessidades individuais.
Ideal para Casa, Ginásio ou Estúdio
- Treino em casa
- Ginásios
- Estúdios de Pilates
- Aulas de yoga
- Treino funcional
- Sessões de mobilidade e alongamento
Especificações Técnicas
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Produto: Bola Pilates / Yoga
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Diâmetro: 55 cm
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Material: PVC
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Capacidade máxima: Até 150 kg
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Peso aproximado: 1 kg
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Sistema anti-estouro: Sim
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Lavável: Sim
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Cores: Variadas conforme disponibilidade
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Utilização recomendada: Pilates, yoga, equilíbrio, mobilidade e treino funcional
Cuidados de Utilização
- Não utilize objetos pontiagudos para abrir a embalagem
- Utilize a bola numa superfície limpa e sem objetos cortantes
- Não ultrapasse a capacidade máxima indicada
- Evite proximidade com fontes de calor intenso
- Limpe com pano macio, água e detergente neutro
- Inspecione regularmente a superfície antes da utilização
Porquê Comprar na Twisted Media Angola?
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Compra segura através da nossa loja online
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Entrega em Luanda e opções de envio para outras regiões de Angola
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Produtos selecionados para fitness e bem-estar
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Apoio ao cliente antes e após a compra
- Experiência de compra simples e confiável
Perguntas Frequentes (FAQ)
Qual é o diâmetro desta bola de Pilates?
A bola possui 55 cm de diâmetro.
Quanto peso suporta?
A capacidade máxima indicada é de aproximadamente 150 kg.
O que significa sistema anti-estouro?
É uma característica concebida para ajudar a reduzir o risco de uma perda de ar repentina caso a bola seja danificada, embora a utilização segura continue a depender das condições e do estado do produto.
Posso utilizar a bola para Pilates e yoga?
Sim. É adequada para Pilates, yoga, alongamentos, exercícios de equilíbrio, mobilidade e treino funcional.
Serve para exercícios de abdominal?
Sim. Pode ser utilizada em diferentes exercícios para o core e região abdominal, ajudando a acrescentar instabilidade e variedade ao treino.
Pode ser usada em fisioterapia?
Sim, em determinados exercícios. Para reabilitação ou recuperação de lesões, recomenda-se a orientação de um fisioterapeuta ou profissional de saúde qualificado.
Como devo limpar a bola?
Recomenda-se utilizar um pano ou esponja macia com água e detergente neutro, evitando produtos abrasivos.
Onde comprar uma Bola Pilates 55cm em Angola?
Pode adquirir a Bola Pilates Yoga Premium 55cm na Twisted Media, com compra segura e entrega em Luanda e noutras regiões de Angola.
